3月23日，科学锻炼促进身体健康主题研讨会在教师发展中心80412C召开，本次会议由体育学院的副院长范文杰做主题发言，来自各学院的30余名老师参加了本次研讨会。
范文杰从“体育与我们身心的关系”和“科学锻炼中的几个问题”2个方面，从体育运动的基本概念出发，提出体育是人类阻延退化和抵御“文明病”的自我救赎，全面阐述了科学锻炼对身心健康的促进作用。同时，还介绍了徒步、跑步和骑行等常见运动项目的注意事项及强度的选择，示范了两套改善腹部肌肉和劲椎疾病的体操，操作简便，效果明显。老师们将自己在体育锻炼中所遇到的问题和范文杰进行了讨论，现场气氛热烈。老师们纷纷表示此次研讨会收获良多，希望能多多开展类似内容的研讨会。
适当的体育运动、科学规律的锻炼有益身心健康。老师们感受深刻，每天锻炼一小时，才能健康工作，拥有幸福生活。
