全校同学：
按照教育部、重庆市教委关于大学生体质健康标准测试相关文件精神，我校2024年度学生体质健康测试工作即将展开，为了让同学们提前进行练习和做好相关准备工作，现就其相关事宜通知如下：
一、测试对象
2021级、2022级、2023级、2024级全校本科学生。
二、测试时间
1、2023级、2024级学生
本学期第8周、9周由体育任课教师随堂测试。
2、2022级、2021级学生
测试时间另行通知
三、测试地点
主校区南区田径场、主校区北区田径场、江北校区田径场
四、测试项目
身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米、800米（女）、1000米（男）。
五、测试要求
1．大学生体质达标测试是国家发展学生核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是获得毕业资格的基本条件，请各学院认真组织学生学习本次达标测试相关要求和注意事项，务必保证每位学生认识到位、学习到位、执行到位，确保本年度测试工作顺利完成。
2．测试中若出现作弊、成绩造假等违纪现象，均按学校相关规定进行处理。
六、免测、缓测学生申请
免测（缓测）申请要求：下载附表2 “《国家学生体质健康标准》免测（缓测）申请表》，按要求填写并附县级以上医院医生出具的不能参与剧烈运动的医嘱证明及其它证明材料（医嘱时效2年内），由辅导员签字，学院盖章后，于11月24日前交体育学院公共体育部（体育学院一楼公体部2024达标测试免/缓申请信箱）。缓测测试将在下一学期五月份统一安排。
七、测试安全注意事项
1. 在进行各项测试前，希望大家充分做好准备活动，循序渐进参与各项测试。
2．参加测试同学请穿适合运动的衣裤及鞋子，切记不要穿高跟鞋、皮鞋等着装，以免受伤。
3. 有下列疾病学生不宜测试，如心脏病、高血压、哮喘等呼吸系统疾病、严重贫血者、骨骼硬化性疾病、癫痫等脑部疾病患者，以及患有其它不能参加剧烈运动疾病的学生可申请免测。
4. 感冒发烧者、喝酒、熬夜、饥饿和过于疲劳等情况下不宜测试，请各位同学合理安排三餐时间，特别提醒没有早餐习惯的同学务必适时吃早餐。
5. 整个测试过程中应放松心态，不宜过分紧张。如有任何不适，请暂停测试，并按程序申请缓测。
6. 剧烈运动过程中出现腹痛，可弯腰按住痛处，降低速度慢跑，调整呼吸，加深用鼻吸气，减少冷空气的吸入进一步刺激胃肠，加重腹痛。如疼痛未能缓解或加重，可停止运动，改期进行。
7. 50米、800米及1000米项目测试完后不要立即停下来，应继续慢跑或向前走动。完成跑步后，休息久蹲后不要猛烈站立。
8. 测试前2-3小时可适当饮水，半小时前可适当补充葡萄糖，临近测试前可漱口或少量饮水滋润口腔与咽喉。运动过程中如出现全身软弱，头昏、耳鸣、眼前发黑、脸色苍白等运动晕厥前兆，应立即停止运动，情况不严重者马上采取仰卧、让足略高于头，松开衣领，保持周围空气流畅，注意保暖，清醒后可喝些热糖水或盐水。情况严重者立即求助附近测试教师，同时呼叫场地医务工作者进行救助。
9. 为顺利完成测试，请各位同学日常学习生活中加强身体锻炼，循序渐进的准备测试。
10. 近期有呼吸道感染症状的同学可暂缓长跑测试，待身体恢复正常后再行测试。
11. 大病初愈者暂缓测试。
八、其他
1. 如遇雨天，测试时间将调整，具体安排另行通知。
2. 如有疑问，请企业微信中咨询体育学院公共体育部于晓东、宋琦两位老师。
附件：
1. 2024重庆工商大学学生体质健康测试表
2.《国家学生体质健康标准》免测（缓测）申请表
教务处 体育学院
2024年10月18日
